Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
|
67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 56,11g | Kohlh: 201,40g.
Frühstück: Край Каравай Батон с Отрубями, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Атлантика Горбуша Слабосоленая Филе-Ломтики, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Самокат Сыр Российский Традиционный, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Farfor Пицца Домашняя, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Редис, Помидоры, Планета Сырков Сырок Глазированный, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Рот Фронт Птичье Молоко, Край Каравай Батон с Отрубями, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Клубника, Рогачев Сгущенка, Сырники из тофу. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anasta_30si's Gewichtsverlauf
|