Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 46,20g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Keripik Kentang, Rimbalife Whey Protein, Kacang Tanah, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Mama Suka Tepung Bumbu Ayam Goreng ala Korea, Nasi Putih, Kapal Api Signature Strong Black Coffee. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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erika sp's Gewichtsverlauf
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