Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 59,95g | Eiw: 114,45g | Kohlh: 77,44g.
Frühstück: YoPRO Mirtilo, Papaia, Ovo M. Mittagessen: Deluxe Batatas Gratinadas, H3 H3 Esparregado, Pingo Doce Lombos de Salmão . Abendessen: Pingo Doce Bife da Vazia, Pingo Doce Vegetais Grelhados, Pingo Doce Salada Ibéria. Snacks/Sonstiges: Continente Mirtilos, 100% Whey Premium Protein, Flocos de Aveia Fina. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.a.antunes's Gewichtsverlauf
|