Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 352,93g.
Frühstück: 물 (병), 연세우유 연세우유, 달걀, 삼립 56시간 저온숙성 탕종 숙식빵, 리타 노니주스. Mittagessen: 물 (병), 된장국, 양배추 샐러드, 김치, 콩나물무침, 만두튀김, 순대, 김말이튀김, 떡볶이, 밥. Abendessen: 물 (병), 한정식, 제육볶음. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 감귤, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
걷기_8000보 - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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