Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 53,81g | Kohlh: 170,51g.
Frühstück: Манго, Авокадо, Кальмары (Вареные или на Пару), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Mittagessen: Макфа Вермишель Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Abendessen: Жареный Тофу, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Огурец (с Кожурой), Манго, Креветки (Вареные или на Пару), Рисовая Бумага. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Седьмой континент Хурма. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Elenastroina's Gewichtsverlauf
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