Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2239 kcal
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Fett: 108,59g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 234,18g.
VorFrühstück: Äpfel, Low Carb Apfelkuchen. Frühstück: Panettone, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, My Muesli Blaubeere. Mittagessen: Panettone, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot, Edeka Salatgurke, Rote Paprika, Karotten. Abendbrot: Low Carb Apfelkuchen. Abendessen: Bauernbrot, Thermomix Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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