Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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101,5 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 267,62g.
VorFrühstück: Banane. Frühstück: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, My Muesli Blaubeere. Mittagessen: Äpfel, Karotten, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Kürbiskernbrot, Edeka Salatgurke, Rote Paprika. Abendessen: Thermomix Apfelmus, Henglein Schupfnudeln. Snacks/Sonstiges: Low Carb Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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