Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Süzme Peynir, Wasa Original, Ayçiçek Yağı, Yumurta. Abendessen: Wasa Original, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Salatalık, Domatesler, Ispanak Yemeği, Sütaş Süzme Yoğurt , Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Portakal, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Az Tuzlu Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mila.248's Gewichtsverlauf
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