Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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70 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 33,60g | Eiw: 134,59g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Mamão Papaia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Galo Macarrão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Hortifruti Abacaxi, Maçã, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leidiane.mcarvalho's Gewichtsverlauf
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