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Tired but motivated :) It's the first day in " 0 cheat days " challenge
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 37,56g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: Grape Juice, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Plain. Mittagessen: Kellogg's Krave Chocolate Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), White Sauce, Cooked Carrots, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Activia Fruit Yogurt, Apples. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Laufband - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dalia Eleish's Gewichtsverlauf
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