Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 65,68g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 101,48g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Küp Şeker, Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Superfresh Mısır , Dardanel Ton Klasik, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Abendessen: Domatesler, Tereyağı, Dost Yarım Yağlı Süt, Beyaz Un. Snacks/Sonstiges: Tahinli Çörek. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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