Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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94 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 66,58g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 153,79g.
Mittagessen: Mis Yarım Yağlı Yoğurt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta, Ayva, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ispanaklı Börek, Superfresh Ispanaklı Rulo Börek. mehr...
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2326 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ozkn_srbyk's Gewichtsverlauf
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