Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 70,97g | Eiw: 191,61g | Kohlh: 305,18g.
Frühstück: Myprotein Milk Protein Smooth, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Chia-Samen, Knusperone Schoko Müsli, Flohsamenschalen. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Karotten, Jack Link's Beef Jerky Original, Milsani Speisequark, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Ei, Grandiso Puddingpulver, Seeberger Studentenfutter. Snacks/Sonstiges: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, DM Protein Linsen Chips, Power System Snack Power Yogurt, Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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zerosnake's Gewichtsverlauf
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