Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 50,64g | Eiw: 98,76g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Conad Fetta Biscottata, Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Ricotta, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. Mittagessen: Parmigiano (Grattugiato), Taccole, Pasta Integrale Secca, Ricotta (Latte Intero). Abendessen: Patata Bollita, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Sonstiges: Burro di Arachidi, Pancakes, Frittelle Semplici. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Sinclaudio's Gewichtsverlauf
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