Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 53,40g | Eiw: 58,72g | Kohlh: 163,90g.
Frühstück: 弘爺 奶茶, 刈包. Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 湯, 有皮雞翼（烘烤）, 炒麵. Abendessen: 煎雞蛋, 羊肉, 炒豆芽, 炒高麗菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 柳丁. mehr...
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1516 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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