Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 31,07g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Equal Equal, 2% Fat Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Mittagessen: Tropicana Trop50 Juice (50% Less Sugar, Some Pulp), Lean Cuisine Garlic Sesame Asian-Style Noodles with Beef, Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums Pitted Prunes. Abendessen: Wegmans Cooked Shrimp, Nature Made Vitamin C Adult Gummies. Snacks/Sonstiges: Caesar Salad Dressing , Cooked Salmon. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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