Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 高麗菜, 7-11 巴斯克乳酪蛋糕, 義美 傳統板豆腐. Mittagessen: 7-11 21Plus香草烤雞腿薑黃飯. Abendessen: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 美國加州葡萄, 甜柿, Costco 牛肉捲. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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