Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 55,52g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 煮熟的紅蘿蔔, 馬鈴薯(水煮,加鹽), 高麗菜, 7-11 巴斯克乳酪蛋糕, 義美 傳統板豆腐. Mittagessen: 7-11 21Plus香草烤雞腿薑黃飯. Abendessen: 味全 大醇豆無加糖豆漿, 美國加州葡萄, 甜柿, Costco 牛肉捲. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n66shan's Gewichtsverlauf
|