Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 112,58g | Kohlh: 110,72g.
Frühstück: Tomatoes, Butter, Mayonnaise, Pumpernickel Bread, Fisherman's Choice Smoked Salmon. Mittagessen: Kcal Green Salad, Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tuna in Water (Canned), Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Lamb or Mutton, Rice and Vegetables in Gravy (Mixture). Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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