Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 42,17g | Eiw: 135,04g | Kohlh: 198,02g.
Frühstück: Tomat Merah, Nila (Ikan). Mittagessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan). Abendessen: SuperIndo Tepung Maizena, Selada Kol, Sup Kacang, Sawi Putih, Tahu. Snacks/Sonstiges: Mikako Mikako Rasa Rumput Laut, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juli_mom JnT's Gewichtsverlauf
|