Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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82 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 42,82g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 126,08g.
Frühstück: Nutella Nutella, Sütaş Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Mittagessen: Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek. Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Çavdar Ekmeği, Tahin Pekmez. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Denizyiğit's Gewichtsverlauf
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