Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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81 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 15,31g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 211,29g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Crownfield Muesli Integral con Fruta, Nestlé Eko Magnesio. Mittagessen: Acecook Noodles de Arroz, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco. Abendessen: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Patata Nueva, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra. Snacks/Sonstiges: Burn Burn Zero, Nestlé Eko Magnesio. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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