Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 79,37g.
Frühstück: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Авача Икра Палтуса. Mittagessen: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Филе с ананасами в сметане. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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▪️Lar’chik▪️'s Gewichtsverlauf
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