Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 91,31g | Eiw: 84,98g | Kohlh: 186,47g.
Mittagessen: Tomatoes, SuperIndo Buncis, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Finna Kulit Lumpia, Teriyaki Sauce , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Beef (Lean and Fat Eaten), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Ground Beef (Cooked), Tahu Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Finna Kulit Lumpia, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sumber Selera Bakso Urat, Champ Sosis Ayam, SuperIndo Telur Omega, Bimoli Minyak Goreng, Indomie Mi Goreng. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rizkiyanamahesa's Gewichtsverlauf
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