Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
69,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
841 kcal
|
Fett: 38,95g | Eiw: 48,34g | Kohlh: 81,41g.
Frühstück: Лимон, Вода, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр, Гуакамоле с Помидорами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сдобная Особа Морковный Пирог с Апельсиновой Начинкой , Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Банан, Простоквашино Ряженка 4%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Mittagessen: Зеленый Лук, Экопродукт Чеснок Маринованный, Борщ с Курицей. Abendessen: Свежов Свинина Запеченная с Овощами, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Кабачки Тушеные, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Простоквашино Ряженка 4%, Морковь. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Пятерочка Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|