Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 77,38g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 135,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Майонез, Вареное Яйцо. Mittagessen: Helsy Cafe Боул с Форелью и Манго в Соусе Манго-Чили на Булгуре, Кофемашина Апельсиновый Чай с Имбирем. Abendessen: Макдоналдс Кетчуп, Котлета Говяжья, Корица, Сметана , Банан. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aksash777's Gewichtsverlauf
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