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nasıl bir ödemdir
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92,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2565 kcal
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Fett: 91,66g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 347,58g.
Frühstück: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ekmecik Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Soğanlar, Domatesler, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Fırında Patates, İzmir Köfte. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek, Tulumba Tatlısı, Vince Bitter Çikolata, Muz, Eti Canga. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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