Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2492 kcal
|
Fett: 97,76g | Eiw: 185,54g | Kohlh: 229,44g.
Frühstück: Azeite, Ovo, Continente + Proteína Baunilha, Tâmara, Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Sopa de Legumes sem Batata, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
João Vaz's Gewichtsverlauf
|