Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 108,50g | Eiw: 185,42g | Kohlh: 175,18g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee, Egg. Mittagessen: Stop & Shop Hamburger Rolls, Novo Teriyaki salmon burger. Abendessen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Wawa Chef Salad with Ham & Turkey, Novo Teriyaki salmon burger. Snacks/Sonstiges: Stop & Shop Honey Ham, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Mama Cozzi 16" Five Cheese Pizza, Reese's Peanut Butter Cups Thins, Clancy's Pretzel Rods. mehr...
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2509 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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