Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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63 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 87,73g | Kohlh: 89,09g.
Frühstück: Hacendado Pan Tostado 100% Integral Bajo en Sal y Azúcar, Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Queso Untar Light. Mittagessen: DIA Berberechos al Natural, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Soanfresh Guacamole Premium, Orlando Tomate Frito 0,0. Abendessen: DIA Pimientos del Piquillo Enteros, Salmón. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Protein Pudding Caramel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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