Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 58,26g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 117,65g.
Frühstück: Tregar Queso Criollo, Pan de Pita Tostado, Café. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco Cocido. Abendessen: Tregar Queso Criollo. Snacks/Sonstiges: Pan de Pita Tostado. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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guille.dev's Gewichtsverlauf
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