Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
70,3 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 47,68g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 158,57g.
Frühstück: Сыр Тильзитер, Лента Ветчина из Окорока, Стандарт Хлеб Дарницкий, Магнит Помидоры Черри. Mittagessen: Бондюэль Белая Фасоль в Пряном Карри. Abendessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Магазин Моего Района Картошка Запечённая , Минтай в Сметане, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|