Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 138,19g | Kohlh: 226,72g.
Frühstück: Красные Вишни, Вемол Йогурт Греческий 6%, Малиновое Варенье, Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Творог 5%, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: The Бык Стейк NY Травяной, Поджаренный Белый Хлеб, Мясновъ Суп-Гуляш с Томлёной Говядиной. Abendessen: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Морковь, Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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1639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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