Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 12,90g | Eiw: 143,36g | Kohlh: 196,84g.
Frühstück: Crownfield Muesli Integral con Fruta, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Hacendado Patata Nueva, Hacendado Pan Rallado, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo. Abendessen: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Hacendado Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Pan Rallado. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Hacendado Avena Crunchy Integral, Sunny Delight Fresa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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