Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
58,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2074 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 126,19g | Kohlh: 218,81g.
Frühstück: Nescafe Gold Origins Sumatra, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Arla Loputon 17%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Агуша Творог Детский 4,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Mittagessen: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Пискаревский Сметана 20%, Lidl Рис Жасмин, Помидоры Черри, Barilla Pesto Alla Genovese, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Пискаревский Сметана 20%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Lidl Рис Жасмин, Сладкий Красный Перец, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Мандарины, Dr. Korner Корнерсы Лук и Бальзамик, Solvie Печенье Mocca Latte. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alena3300's Gewichtsverlauf
|