Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 88,11g | Eiw: 102,80g | Kohlh: 222,50g.
Frühstück: Swiss Miss Classics Marshmallow Hot Cocoa Mix, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Flavor Charm Coffee Creamer Hazelnut. Mittagessen: California Tortilla California Screamin' Burrito, Subway Ranch Dressing, Subway Turkey Breast Salad. Abendessen: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Quaker Oat & Yogurt Sandwich Biscuits Strawberry, Stater Bros. Light String Cheese. mehr...
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2921 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Khara_R's Gewichtsverlauf
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