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metabolizma hızlandırıcı ile yola devam
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93 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 122,69g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Salata Sosu, Roka Salatası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohut Yemeği, dovme pilavi. Snacks/Sonstiges: Trabzon Hurması, Su, Espresso Kahve. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 2 Stunden, Gesang - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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