Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
50,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 63,12g | Kohlh: 339,83g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Domatesler, Salatalık, Sütaş Dil Peyniri, Yeşil Zeytin, Bal, Eker Kaymak, Migros Avokado, Uno Anadolu Kepekli Ekmek. Mittagessen: Bim Lahana Sarma, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Abendessen: Sek Light Günlük Süt, Migros Elma, Trabzon Hurması, Havuç, Zeytinyağı, Saban Cin Mısır. Snacks/Sonstiges: Elma, Havuç, Mandalina, Siyah Üzüm, Trabzon Hurması, İngro Nar Çekirdeği Tozu. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nisa hep ataktan sonra tartiliyorsan kilo alman,vucudunun odem tutmasi normal ataktan 2-3 gun sonra tartilmani tavsiye edeim💞
16 Dez 23 vom Mitglied: sonays035
|
Hayır ataktan sonra tartılmadım .En son 2 hafta önce atak geçirdim
16 Dez 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
Kontrol dışı şekilde kilo alıyorum sadece 2000 kal aldığım halde
16 Dez 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
belki yaktigin kaloride degisiklik oluyodur nisa
16 Dez 23 vom Mitglied: sonays035
|
Bilemiyorum ama bu durum beni çok rahatsız ediyor.Yediklerime o kadar dikkat edip kilo almak can sıkıcı
16 Dez 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
stres kortizol salgılatıyor, o da seni şişiriyor. geçen yıl yaşadım ben bunu
16 Dez 23 vom Mitglied: hem75
|
hem75 Umarım o yüzdendir 😔
17 Dez 23 vom Mitglied: Zeze.@
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|