Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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98,2 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 18,47g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 43,36g.
Frühstück: Pêssego, Banana-Maçã, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. Mittagessen: Camarão, Shimeji, Uramaki, Sashimi de Salmão. Abendessen: Ovo de Codorna. Snacks/Sonstiges: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nayaraaramos's Gewichtsverlauf
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