Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 28,51g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Hovis Bread, Scrambled Egg . Mittagessen: Nissin Cup Noodles Teriyaki Chicken, Sainsbury's Royal Gala Apples. Abendessen: Batchelors Cup a Soup Chicken & Vegetable with Croutons, Wasabi Chicken Yakisoba. Snacks/Sonstiges: Asda Gala Apple. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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