Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 71,36g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 203,62g.
Frühstück: Milfina Butter, Marmelade, Holzofenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker, Netto Puten-Zwiebel-Mettwurst. Abendessen: Pflanzenöl, Karotten, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Salakis Feta Light, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Allos Schoko-Kekse Vollmilch, Nusshörnchen. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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monasanna's Gewichtsverlauf
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