Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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554 kcal
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Fett: 11,12g | Eiw: 38,05g | Kohlh: 66,82g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Cenouras, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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