Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
|
55,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 62,73g | Eiw: 160,67g | Kohlh: 74,42g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки , Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Грецкие Орехи, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, ВкусВилл Икра из Кабачков, Мистраль Тонкие Кукурузные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Куриное Филе. Abendessen: Nulka Концентрат Белка Тыквенный, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Eco Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, WKUP Энергетик. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|