Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1969 kcal
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Fett: 95,19g | Eiw: 72,15g | Kohlh: 206,22g.
Frühstück: Dennree Ghee, DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Butter Toast, Getrocknete Feigen, Alnatura Ghee, DM Bio Kakao Nibs, DM Bio Chiasamen, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus. Mittagessen: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Abendessen: Gewürzkuchen. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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TaglilieWhiteDad's Gewichtsverlauf
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