Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 31,33g | Eiw: 21,43g | Kohlh: 180,16g.
Frühstück: Yeşil Elma, Portakal. Abendessen: Zeytinyağlı Patlıcan Dolması, Eti Sütlü Çikolata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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