Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 32,11g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Ceviz. Mittagessen: Ta!Da! Hindistan Cevizli Kurabiye. Abendessen: Nar, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Migros Kaşar Peyniri, Mis Taze Peynir, Yeşil Zeytin, Mandalina, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Americano (Tall). mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Nasya..'s Gewichtsverlauf
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