Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
78,8 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Dezember 2023:
1138 kcal Fett: 55,19g | Eiw: 32,11g | Kohlh: 135,84g.   Frühstück: Ceviz. Mittagessen: Ta!Da! Hindistan Cevizli Kurabiye. Abendessen: Nar, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Migros Kaşar Peyniri, Mis Taze Peynir, Yeşil Zeytin, Mandalina, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caffè Americano (Tall). mehr...
22 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche

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