Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 90,71g.
Frühstück: Auchan Leche Desnatada sin Lactosa, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Mercadona Pan Integral, Philadelphia Queso Untar Light. Mittagessen: Hacendado Sabor Picante, Clara de Huevo, Ligeresa Mayonesa, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Huevo (Entero), DIA Atún Claro al Natural. Abendessen: Hacendado Jamón Pavo Finas Lonchas, DIA Pimientos del Piquillo Enteros, Lidl Filete de Gallineta. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Stracciatella. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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