Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 50,51g | Eiw: 84,63g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Mittagessen: Liddells Lactose Free Milk, Black Tea, Coles Tasty Cheese, Western Star Original Spreadable Butter, Coles Australian Mozzarella Cheese, Tuna in Water (Canned), Dry Macaroni. Abendessen: Shiraz Wine, Woolworths Traditional Stir Fry Vegetables, Roasted Potato, Tassal Tasmanian Salmon Fillets, Bundaberg Ginger Beer. mehr...
|
|
2260 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janetofnq's Gewichtsverlauf
|