Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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97,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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231 kcal
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Fett: 9,55g | Eiw: 16,05g | Kohlh: 19,12g.
Frühstück: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Mittagessen: Ovo de Codorna, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Cordeiro Assada. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nayaraaramos's Gewichtsverlauf
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