Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2015
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87 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 179,39g | Kohlh: 56,71g.
Frühstück: Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Casa Morando Prosciutto Cotto (Hinterschinken). Mittagessen: Walnussöl, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Gut & Günstig Magerquark, Aldi Putenschnitzel. Abendessen: Ei. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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