Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 23,70g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Risoles, Arem-arem. Mittagessen: Sayur Asem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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harekarizkip14's Gewichtsverlauf
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